Tilføj de valgte varer til indkøbslisten

Varer tilføjet til indkøbslisten

Frittata med tun, peber og broccoli

Icon
Forberedelse:
Icon
Tilberedningstid: 30 min.

Opskrift
Del broccolien i små buketter. Skær peberfrugt i tern og blancher dem sammen med broccoli i letsaltet vand ca. 2 min. Pisk æggene sammen og krydr med salt og peber. Bland med drænet tun og ris. Kom grønsagerne i et ovnfast fad, drys med halvdelen af osten og hæld æggemassen over. Drys med resten af osten og sæt fadet i ovnen ved 175°C ca. 20 min. til æggemassen er stivnet. Server med rugbrød

Se opskriften som hel side

Ingredienser

1.00 broccoli bdt. Frugt & grønt
1 bdt. broccoli
1.00 rød peberfrugt stk. Frugt & grønt
1 stk. rød peberfrugt
6.00 æg stk. Ost & mejeri
6 stk. æg
0.00 salt, peber salt, peber Kolonial
salt, peber
1.00 tun i vand ds. Kolonial
1 ds. tun i vand
300.00 ris g Kolonial
300 g ris
100.00 revet ost g Ost & mejeri
100 g revet ost
500.00 rugbrød g Brød
500 g rugbrød

Tilføj til madplan

Vælg venligst hvilken dag opskriften skal tilføjes

 

Dansk Supermarked • føtex A/S • Rosbjergvej 33 • DK-8220 Brabrand • CVR 35 95 47 16 • E-mail: foetex@foetex.dk • Tlf. 87 78 30 90