Tilføj de valgte varer til indkøbslisten

Varer tilføjet til indkøbslisten

Parma kylling og italiensk hvedesalat

Icon
Forberedelse:
Icon
Tilberedningstid: 30 min.

Opskrift
Kog kamuthveden som anvist og skyl i koldt vand. Krydr kyllingefileterne med salt og peber og smør dem med pesto. Pak fileterne ind i lufttørret skinke. Steg fileterne ca. 5 minutter på hver side ved middel varme. Skær squashene i tern og steg dem et par minutter i olivenolie ved jævn varme. Bland med pesto og kamuthvede, dryp med balsamico og smag til med salt og peber. Drys med hasselnødder, pinjekerner og rucola og server den lune salat til kyllingen sammen med brød.

Se opskriften som hel side

Ingredienser

0.00 Salt, peber salt, peber Kolonial
salt, peber
4.00 Kyllingefileter stk. Kød, fisk & fjerkræ
4 stk. Kyllingefileter
4.00 Lufttørret skinke skiver Kølevarer
4 skiver Lufttørret skinke
250.00 Kamuthvede eller perlespelt g {Quantity} {UOM} Kamuthvede eller perlespelt Kolonial
250 g Kamuthvede eller perlespelt
2.00 Squash stk. Frugt & grønt
2 stk. Squash
0.00 Olivenolie Olivenolie Kolonial
Olivenolie
1.00 Grøn pesto spsk. Kolonial
1 spsk. Grøn pesto
2.00 Hvid balsamico spsk. Kolonial
2 spsk. Hvid balsamico
0.00 Salt og peber Salt og peber Kolonial
Salt og peber
25.00 Grofthakkede hasselnødder g Kolonial
25 g Grofthakkede hasselnødder
25.00 Pinjekerner g Kolonial
25 g Pinjekerner
0.00 Håndfuld rucola Håndfuld rucola Frugt & grønt
Håndfuld rucola
0.00 Brød Brød Brød
Brød

Tilføj til madplan

Vælg venligst hvilken dag opskriften skal tilføjes

 

Dansk Supermarked • føtex A/S • Rosbjergvej 33 • DK-8220 Brabrand • CVR 35 95 47 16 • E-mail: foetex@foetex.dk • Tlf. 87 78 30 90