Tilføj de valgte varer til indkøbslisten
Varer tilføjet til indkøbslisten
Chermoula kylling og grøn couscous
Tilberedningstid:
20 min.
Opskrift
Pensl kyllingefileterne med olie eller flydende margarine
og krydr med chermoula, salt og peber. Bring bouillon i
kog i en gryde, tilsæt couscous, læg låg på gryden og
sluk for varmen. Lad grynene trække i 5 minutter og rør
dem løse med en gaffel. Skær peberfrugt i små tern, snit
sukkerærterne og forårsløg. Skær avocado i tern og dryp
straks med halvdelen af citronsaften. Bland couscous
med olivenolie og citronsaft, krydr med salt og peber og
tilsæt ærter, sukkerærter, peberfrugt, forårsløg og avocado.
Drys med pistacie samt brøndkarse. Grill kyllingefileterne
ca. 6 minutter på hver side ikke for tæt på
gløderne.
Se opskriften som hel side
Ingredienser
4.00
Kyllingefileter
Kyllingefileter
Kød, fisk & fjerkræ
Kyllingefileter
0.00
Olie eller flydende margarine til pensling
Olie eller flydende margarine til pensling
Kolonial
Olie eller flydende margarine til pensling
2.00
Chermoula (blandingskrydderi Santa Maria)
tsk.
Chermoula (blandingskrydderi Santa Maria)
Kolonial
Chermoula (blandingskrydderi Santa Maria)
0.00
Salt, peber
Salt, peber
Kolonial
Salt, peber
0.00
Hønsebouillon
dl
3-4 dl Hønsebouillon
Kolonial
3-4 dl Hønsebouillon
0.00
Couscous gerne fuldkorn
dl.
3-4 dl Couscous gerne fuldkorn
Kolonial
3-4 dl Couscous gerne fuldkorn
1.00
Grøn peberfrugt
stk.
Grøn peberfrugt
Frugt & grønt
Grøn peberfrugt
1.00
Sugar snaps eller sukkerærter
ps.
Sugar snaps eller sukkerærter
Frugt & grønt
Sugar snaps eller sukkerærter
0.00
Forårsløg
2-3 Forårsløg
Frugt & grønt
2-3 Forårsløg
1.00
Avokado
stk.
Avokado
Frugt & grønt
Avokado
2.00
Citronsaft
spsk.
Citronsaft
Kolonial
Citronsaft
0.00
Olivenolie
dl.
1/2 dl Olivenolie
Kolonial
1/2 dl Olivenolie
1.00
Fine ærter
dl
Fine ærter
Frostvarer
Fine ærter
50.00
Grofthakkede pistaciekerner
g
Grofthakkede pistaciekerner
Kolonial
Grofthakkede pistaciekerner
1.00
Brøndkarse
potte
Brøndkarse
Frugt & grønt
Brøndkarse
Tilbehør
Server med couscous og evt. brød.
Tilføj til madplan
Vælg venligst hvilken dag opskriften skal tilføjes
[{"ImageUrl":"Hverdag/OPSKRIFT_Chermoula_kylling_og_groen_couscous.jpg"}]
|
|
Dansk Supermarked • føtex A/S • Rosbjergvej 33 • DK-8220 Brabrand • CVR 35 95 47 16 • E-mail: foetex@foetex.dk • Tlf. 87 78 30 90